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女性冬天手腳冰冷,終於有救了!好做、好喝、好滋補、養顏又養生!這一碗你絕不能錯過!

一到冬天,大多數人尤其女孩子容易手腳冰涼,而且還容易生凍瘡。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的。 獨自在家的時候,做一杯棕紅色的姜棗茶,雙手捧著滾燙的杯子,窩在沙發裡小口小口喝著,濃濃的棗香裡帶著微微的姜辣,暖和的感覺漸漸蔓延全身,雙手能夠溫暖一整天。好做、好喝、好滋補、養顏又養生,快跟一起學起來。   食材: 大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量。 做法:(2-3人份量) 1、棗子洗淨,去核後切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。 2、除紅糖外,所有原料放小煮壺裡,加水至壺4/5處,煮15分鐘後關火。 3、紅糖放在自己飲用的杯子裡,倒入姜棗茶,不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開,每一口都比上一口更甜,感覺多好。  心得: 1、「灘棗」煮出來的湯最好喝。如果用哈密大棗,皮煮出來有不易察覺的微苦。金絲小棗還是留做點心吧。當然蜜棗也不行。 2、用搪瓷鍋、不繡鋼鍋煮都可以,但絕對不能用鐵鍋。 3、生薑大棗茶,具有很好的驅寒暖身的作用,並不是隨便沖泡一下就可以起到作用的。製作姜棗茶,選棗也是個關鍵,只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用,而且大棗要切碎,用水煮才可以把裡面的營養煮出來,才能更好的發揮藥效。煮的時候姜和棗要冷水下鍋,這樣才可以把薑的味道揮發出去,喝的時候喝不出姜的味道,即使不喜歡吃薑的人,也可以喝姜棗茶的。嚴寒冬季,經常喝一些,手腳都是暖的。 註:常飲姜棗茶,具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,暖身驅寒,全身有溫熱感。促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用,美容養生。 請儘量在早上、中午之前喝姜棗茶,晚上不要喝,晚上身體要收斂,而薑是昇陽之物,因此早上喝是最好的。

這15個穿衣技巧,女人學會一半就是美女!這樣穿,又瘦又美!

這15個穿衣技巧,女人學會一半就是美女! 1.脖子長 2.脖子短 3.肩寬 4.肩窄 5.胸部大 6.胸部小 7.短腰(腰部位置比較高) 8.長腰(腰部位置比較低) 9.臀部比較寬 10.臀部比較窄 穿長褲要選對面料 亮面材質、絲絨等,反光面料不適合大腿粗的人穿著,會使腿部有膨脹感,看起來很臃腫。 大面積印花褲、格子褲請遠離 圖上,方塊形的印花褲子,明顯要比左邊純黑色褲子要顯胖。一身休閑黑色套裝,褲腿微卷,露出小腿最細的部分,鞋也是黑色,乾淨利落,自然顯瘦。 短款外套加上短靴,顯高顯瘦呀! 將上衣整個塞進褲裙裡面

「南瓜餅」這麼做,又香又糯,吃了一個還想吃一個!營養豐富又健康!

南瓜餅,主要是以南瓜為原料做成的餅,各個地方的製作方法都不太一樣。我的做法很簡單,就是南瓜加糯米粉和成麵糰,再包入一點紅豆沙,吃起來就香甜Q彈,不喜歡紅豆沙的同学,可以適當的加點白糖,不然吃起來就沒什麼甜味了。 我個人特別喜歡吃南瓜餅,糯糯的,帶點甜味,所以隔一段時間就想做來吃,而且南瓜營養豐富,自己在家做南瓜餅即好吃又健康。 食材:南瓜450克(去皮),水磨糯米粉350克,紅豆沙 製作步驟: 1、南瓜去皮,去瓤,清洗乾淨,切小塊,放鍋上蒸熟,裝在一個大一點盆里,用勺子碾成南瓜泥。 2、加入糯米粉和成不粘手的麵糰(糯米粉我買的是水磨糯米粉),蓋上保鮮膜松馳5分鐘。 3、將麵糰搓成長條,切割成小份,用手撐搓成圓形。 4、取一個麵糰,用手撐壓扁,包入紅豆沙,收口,搓圓,輕輕的用手撐壓扁,稍做整形。 5、不粘鍋少放一點油,開小火,放入南瓜餅煎至兩邊金黃出鍋。

說話的藝術,『脾氣不好』的人推薦您好好讀讀

脾氣不好的人請好好讀這篇文...感覺好了就轉給其他人吧! 人憤怒的那一個瞬間,智商是零,過一分鐘后恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己情緒,用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。我們的不自由,通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人,比一個能拿下一座城的人更強大。水深則流緩,語遲則人貴。 我們花了兩年時間學說話,卻要花數十年時間學會閉嘴。可見:說,是一種能力; 不說,是一種智慧。 《說話的藝術 》 1.急事,慢慢地說。 遇到急事,如果能沉下心思考,然後不急不躁地 把事情說清楚,會給聽者留下穩重、不衝動的印象, 從而增加他人對你的信任度。 2.小事,幽默地說。 尤其是一些善意的提醒,用句玩笑話講出來,就 不會讓聽者感覺生硬,他們不但會欣然接受你的提 醒,還會增強彼此的親密感。 3.沒把握的事,謹慎地說。 對那些自己沒有把握的事情,如果你不說,別人 會覺得你虛偽;如果你能措辭嚴謹地說出來,會讓人 感到你是個值得信任的人。 4.沒發生的事,不要胡說。 人們最討厭無事生非的人,如果你從來不隨便臆 測或胡說沒有的事,會讓人覺得你為人成熟、有修 養,是個做事認真、有責任感的人。 5.做不到的事,別亂說。 俗話說「沒有金剛鑽,別攬瓷器活」。不輕易承諾 自己做不到的事,會讓聽者覺得你是一個「言必信, 行必果」的人,願意相信你。 6.傷害人的事,不能說。 不輕易用言語傷害別人,尤其在較為親近的人之 間,不說傷害人的話。這會讓他們覺得你是個善良的 人,有助於維繫和增進感情。 7.傷心的事,不要見人就說。 人在傷心時,都有傾訴的慾望,但如果見人就說,很容易使聽者心理壓力過大,對你產生懷疑和疏離。同時,你還會給人留下不為他人著想,想把痛苦轉嫁給他人的印象。 8.別人的事,小心地說。 人與人之間都需要安全距離,不輕易評論和傳播 別人的事,會給人交往的安全感。 9.自己的事,聽別人怎麼說。 自己的事情要多聽聽局外人的看法,一則可以給 人以謙虛的印象;二則會讓人覺得你是個明事理的 人。 10.尊長的事,多聽少說。 年長的人往往不喜歡年輕人對自己的事發表太多 的評論,如果年輕人說得過多,他們就覺得你不是一 個尊敬長輩、謙虛好學的人。 11.夫妻的事,商量著說。 夫妻之間,最怕的就是遇到事情相互指責,而相 互商量會產生「共情」的效果,能增強夫妻感情。 12.孩子們的事,開導著說。 尤其是青春期的孩子,非常叛逆,採用溫和又堅 定的態度進行開導,可以既讓孩子對你有好感,願意和你成為朋友,又能起到說服的作用。 感覺好! 就轉發到您的朋友圈吧,傳播您的愛心,讓您的朋友也...

回鄉下婆婆家,半夜餓了起來找吃的,打開鍋蓋一看,我淚流滿面…

我和老公是在讀高中的時候認識的,那時的我住城裡,他每個月都是要回鄉下的,我上班以後,沒有想到會在同一個公司碰到他。 我們很多年沒有見過,老公變帥了,整個人成熟起來魅力四射的,每次跟他聊天,都覺得被他深深的吸引。 他家雖然是農村的,但是條件也不差,公公在鎮上做老師,之前因為計劃生育,多生了一個被革職了,後來在一些教育單位做了幾年就退休回家務農了。 我們沒有多久就結婚了,老公在縣城的家很小,基本只能住一個人,我們結婚以後兩年,老公才用積蓄在縣城裡首付了個房子。因為我們工作都很忙,很少有時間回老家看公婆,倒是公婆經常想起我們,給我們打電話,還寄來了一些自家種的農產品。 前幾天公司終於大發慈悲放了假,我跟老公急趕慢趕回老家,飯都沒有吃,電話也沒有來得及打,到家已經天黑了,家裡黑呼呼的,一個人都沒有,我和老公太睏了,就靠沙發上睡著了。 半夜我是被餓醒的,趕忙爬了起來去廚房找吃的,打開鍋蓋,我看到了熱騰騰的饅頭和一碗鹹菜,心裡突然暖暖的,轉身去看卧室,婆婆在幫我鋪床,我當即淚流滿面。 這些年我們一直在人生的路上奔波,有人關心照顧的感覺真好。

貧困兄妹陪媽媽到市場擺攤走散,從此失聯!沒想到52年後,她突然在零食上看到照片:「這是我…」

失散超過半世紀的親人,畢竟面貌已隨歲月變得大不相同,如何還能從茫茫人海中尋找?不過在南韓真有一對兄妹時隔52年後,因為「一包零食」而奇蹟重逢了! 現年62歲的李志熙(音譯)年幼便喪父,貧困無援的母親為了養大他於是選擇再嫁,並生下了妹妹李英珍(音譯)。李志熙10歲那年和8歲的妹妹某天陪媽媽到市場擺攤,兩人要先行回家之時,李志熙卻不慎掉了錢包,於是他要妹妹英珍先到巴士站等他,他回頭找到錢包後再到巴士站會合,然而當他來到巴士站時,卻不見妹妹的蹤影!妹妹就這樣和他們一別數十年…… 李志熙和母親多年來一直想找回妹妹英珍卻總是無法如願,直到去年10月母親離世前都仍記掛著女兒,李志熙決定要找回失蹤多年的妹妹,以慰抱憾而終的母親在天之靈。李志熙在親友的建議下向南韓的「綠傘兒童基金會」尋求協助,透過基金會與南韓一家零食公司的合作,在一款韓式爆米香餅乾的包裝上印上李英珍幼時的照片來藉此尋人。 沒想到在今年5月,綠傘基金會接到了一通電話,對方表示在餅乾袋上看到了「自己的照片」。李志熙接獲通知後,起先還難以置信,畢竟找了50年都沒找到,如今竟輕易靠著「一包餅乾」找到了?! 後來在基金會的協助之下,兩人透過DNA檢驗證實了李志熙和「電話那頭」的人的確有血緣關係,這對失散多年的兄妹終於得以相認!兒時失散的兄妹倆,再見面已都是6旬老人,兩人情緒相當激昂,李志熙擁抱著終於重逢的妹妹激動落淚,並告慰在天上的母親:「媽,我找到妹妹了……」 妹妹李英珍則表示,其實已忘記當年是怎麼走失,是看到零食包裝上印有自己小時候的照片,才想起自己曾經是「失蹤兒童」。 這真的是太幸運、太感人了啊~能在有生之年找回至親的家人,也算是了卻一樁多年來的心願了!

這一碗只要 2種食材立馬「止夜咳」!效果意外驚人,你一定會嚇到!

女兒咳嗽已經半個月了,什麽消炎藥,止咳糖漿,雪梨燉川貝,都吃了,一點效果都沒有,反而更嚴重。 有天夜裡咳了一個晚上,我一夜都沒有睡,非常著急,在這樣下去怕會變成肺炎.... 直到秘方出現,試過之後效果真的很好 是後來在學校運動會上聽同一小區的奶奶說,蜂蜜泡白蘿蔔有止咳的功效,運動會結束後我立馬去菜場買了根白蘿蔔回家試試看,沒想到效果驚人,女兒那天夜裡真的沒咳嗽,一覺睡到天亮,今天我將這個方子分享給所有需要的人,大家可以試試看喔! 「白蘿蔔蜂蜜水」的做法 1. 將白蘿蔔去皮,切條,切丁 2.放入碗裏,倒入蜂蜜 3. 用筷子攪拌均勻 4. 蓋上蓋子放置半天或者一天 等白蘿蔔出水後,將白蘿蔔蜂蜜水加熱水喝,每天喝3到4次喔! ❤❤❤ 貼心提醒 ❤❤❤ 白蘿蔔不能所有參類的食材,藥材一起吃喔!兩者是相沖的。 挑白蘿蔔一定要挑最沈的,這樣的蘿蔔才不會空心喔!

身上「這條經」很神奇,每天敲打50下,血毒排了,脂肪掉了,氣血也足了!

我們自己身體其實有一條經絡很神奇,每天敲打它50下,不僅氣血就會足了、而且褲管也鬆了,減肥美容效果十分明顯。它就是經過大腿外側的膽經。 敲膽經,就是小翠今天要和大家分享的養生妙招。它的原理主要在於刺激膽經,促進膽汁分泌,從而提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。而且使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,起到減肥的作用! 敲膽經的好處多,簡單又有效!下面我們來具體看看敲膽經的時間、方法等。 敲膽經的時間: 23點至1點是氣血進入膽經的時候,也就是說,敲膽經不應該在23點至1點之間進行。 方法步驟: 如圖每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。 功效與作用: 1、由於敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺褲管變大了。 2、患有脂肪肝和膽結石的人,這個是最簡單有效的改善方法。 敲膽經的原因: 膽囊是儲存及控制膽汁分泌的器官。人吃進來的食物,有一部份是要由膽汁的化學作用分解成人體造血所需的蛋白質的,沒有充足的膽汁,則食物被分解成可供人體吸收的蛋白質就不夠,當然也就不能提供人體造血所需的充足材料,於是就會有氣血失調的狀況發生,氣血一旦失調則百病叢生矣。 造成膽汁分泌不夠的原因,除了肥胖以外,主要與感冒的治療方法有關。我們現在對感冒的治療基本依賴西藥,而西藥主要是以控制癥狀為主的,當出現打噴嚏、流鼻涕、頭痛等癥狀時,馬上就使用西藥加以制止。癥狀是消除了,但真正引起感冒的風寒卻留在了體內,這種滯留在肺部的風寒久而久之就形成了肺里的實症(其實打噴嚏、流鼻涕是肺部排風寒的手段,風寒排出,癥狀自然會好)。按中醫五行相生相剋理論,肺屬金,膽屬木,金克木。肺里的實症會克制膽功能的運行,從而壓制了膽汁的分泌。 現代人有幾個沒得過感冒的?有幾個是按中醫方法進行治療的?幾乎都是採用西藥頭痛醫頭,腳痛醫腳的方法。因此,幾乎所有的人都有膽道不暢,膽汁不足這個相同的問題,只是程度不同罷了。那麼,要解決膽的問題,必先解決肺的問題,而肺的問題,必需有足夠的血氣,要有足夠的氣血,就必須解決膽的問題。 根據中醫理論,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能同時改善臟器功能。因此,解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。事實上敲膽經並非治療手段,它只是預防疾病的一種有效方法,或者說,只有每天都堅持敲才能獲得滿意的效果。當我們每天都堅持去做一件事的候,一定要找到最方便最順手的方法。所以,儘管膽經從頭到腳有很長的路線,但最方便敲打的地方就是大腿外側這段(從胯起,沿著褲縫一直彎到膝蓋下)。 不適宜敲膽經的人: 女士們在月經期間或懷孕期間,不宜敲膽經。 有些人血氣較低,微血管較為硬脆,敲膽經時有可能會出現瘀血,這時應該暫停敲膽經,等瘀血消失之後再繼續。 因此,患有血小板不足的人,也不適合敲膽經,以免出現微血管破裂而無法止血。 另外,曾經做過器官移植的人,在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用,也不適合用這方法來養生。

廚房的排水孔堵塞,你會怎麼辦? 只倒入一種天天在吃的東西… 幾分鐘後完美解決!

我一直只當食鹽是日常生活中不可缺少的調味品而已。今天在網路上看到個視頻,居然有人用食鹽完美解決日常生活中遇到的7個大難題。真的是太奇妙了。 ▼1.用久了的電熨鬥上面會有一些難以去除的污漬。用一張烘焙紙,在上面均勻撒上食鹽,然後將電熨斗開到最熱,在食鹽上熨燙1分鐘,面板馬上光亮如新。 ▼2.摔碎的雞蛋很難清理。只要在碎雞蛋上灑一些食鹽,10~15分鐘後用廚房紙巾擦掉,輕輕鬆鬆完全擦乾淨。 ▼3.做料理時鍋中的油著火,手邊沒有滅火產品時怎麼辦,只要將食鹽灑進去,完美撲滅(千萬不要傻到用水哦!) ▼4.做料理時鍋底的焦糊物質很頭痛吧。只要加入一些食鹽,與水混合,靜置10分鐘,焦糊的物質就會自動脫離,再刷一下就乾淨了。 ▼5.海綿刷使用一段時間後會變髒。將它泡在食鹽水中待一晚,第二天就能變乾淨。 ▼6.浴盆使用一段時間後會堆積污漬,將食鹽和松節油混合,攪拌一下。將沒有融化的食鹽撈出來清理浴缸,幾分鐘就能讓浴缸光亮如新。但操作過程中最好佩戴手套,防止手部被腐蝕。 ▼7.排水孔堵塞,將食鹽與蘇打粉混合,攪拌均勻倒進去,然後倒些白醋。15分鐘後再倒一鍋熱水,排水孔馬上順暢起來。 ▼這就是完整的影片。 看完這個是不是覺得食鹽能做的事真多?這些方法真的非常方便實用!歡迎分享,讓更多人看到食鹽的功效吧。

超人氣年菜十大料理在家輕鬆做 ( 附食譜・做法流程 ) 果斷收蔵吧 !!!

你知道羊年最受網路熱搜的年菜是什麼?全台灣最大的食譜分享網站iCook愛料理公布,羊年十道年菜排行榜,並公開料理祕訣,新手做年菜,不用總廚師指導與名廚加持,輕鬆在家做年菜,變出一桌好佳肴。一起看入圍前十名的年菜佳肴有哪些? 不分老少喜愛的鳳梨蝦球是超人氣第一名,白飯殺手的蒜頭燒雞是排行第二名,第三名是杭州第一道名菜東坡肉,挑逗視覺味蕾的糖心蛋是超人氣第四名。 超人氣1  鳳梨蝦球 蝦仁裹上酥炸粉后油炸,金黃酥脆的鳳梨蝦球,拌上美乃滋、檸檬汁拌勻,是喜宴、餐館最經典、清爽的菜肴。羊年年菜,愛料理排行榜第一名的鳳梨蝦球,只要十分鐘,做出一道好吃鳳梨蝦球。 食材 白蝦或蝦仁         300g 調味料 太白粉    適量 白砂糖    2大匙 沙拉醬    5大匙 檸檬        半顆 蛋白        一顆 作法 1. 首先把材料準備好,完整的蝦要先剝去頭、身體的殼,並挑去腸泥。 2. 裹粉,將蝦仁以蛋白抓過後,再放上玉米粉裹勻 3. 5大匙的沙拉醬加上半顆檸檬(用抹刀沿著箭頭刮取果肉取汁,這種方式快速又方便!也不會把檸檬皮的苦味一起擠出)再加入2大匙的白糖,拌勻備用 4. 準備一油鍋,預熱至180度左右,將蝦球下鍋約20~30秒,非常快速,再瀝去油後備用 5. 蝦球撈起后,放到吸油紙上吸油 6. 趁著油鍋還很熱,倒出炸油,將剛調好的沙拉醬料倒入鍋中 不用開火,快速將醬料和蝦球攪拌均於即可上桌啦 ! 超人氣2  蒜頭燒雞 擁有降低血脂作用的大蒜,加上鮮汁多肉的雞肉,配上九層塔、辣椒,融合著雞肉滋味和蒜頭甜味的湯汁,堪稱白飯殺手。著名淡江美食池王冠的招牌菜蒜頭燒雞,現在跟著愛料理食譜做,簡單步驟,不用到淡水,在家即能品嘗。 食材 雞腿肉         900g 蒜頭      ...

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